Практичный разговор с Алесей Пуховой, серия онлайн-встреч

Серия онлайн-встреч, на которых будут разбираться сложные переговорные ситуации на основе метода Ненасильственного общения Маршалла Розенберга (далее – ННО).

Главное: «слушать и знать» не равно «уметь и делать», поэтому целью онлайн-встреч является практика и со стороны участников предполагается проактивное участие во встречах.

Главная роль тренера – сопровождать каждого участника в анализе сложной переговорной ситуации и выстраивании коммуникации по методу ННО.

Каждая онлайн-встреча «самодостаточна» и имеет полный цикл необходимой информации, однако серия онлайн-встреч даст понимание использования метода ННО в более широком формате, а также сформирует привычку.

Для кого?

Для тех, кто хочет:
– понять, почему определённые переговоры вызывают стресс;
– осознать свои эмоции и потребности, а также увидеть точку зрения оппонентов;
– выявить и исправить ошибки прошлого;
– составить персональную формулу успешной реакции в любых сложных диалогах, как в деловой среде, так и в семье.

По итогам каждой онлайн-встречи участник:

• будет понимать, почему заданная ситуация/тема кажется сложной и неприятной с личной перспективы, а также перспективы иных участников группы;
• проведет анализ собственных эмоций и потребностей, которые стоят внутри переговорной ситуации, под руководством тренера;
• разберет ошибки, которые возникали в прошлом;
• создаст формулу реагирования и ответов для будущих подобных ситуаций.

Формат:

• групповая практическая работа по заданной теме
• онлайн-вебинар (платформа ZOOM)
• длительность 1 час (каждая последняя среда месяца с 19.00 до 20.00 по Минскому времени)

Стоимость до 31.12.2025:

	Разовое посещение, руб.			Абонемент**, руб.
	Выпускник Центра (скидка 10%)	НЕ выпускник Центра	Выпускник Центра (скидка 10%)		НЕ выпускник Центра
1 встреча	31,5	35	—		—
3 встречи	—	—	81		90
6 встреч*	—	—	135		150
12 встреч*	—	—	216		240

* встречи могут посещаться подряд или быть выбраны из списка по заинтересованности

** отсутствие на встречах не предполагает возврат денежных средств

Правила и порядок онлайн-встреч:

1. представление участников и обозначение личного интереса в заданной теме;
2. тренер раскрывает тему и представляет своё экспертное мнение по ней, от группы рекомендуется дополнение этой темы в соответствии с собственным сформированным запросом;
3. участник (желательно каждый) приводит свой пример переговорной ситуации на заданную тему и при сопровождении тренера разбирает ее на составные части, анализирует и вырабатывает свою собственную формулу реагирования и ответа;
4. все остальные участники группы во время разбора также дают обратную связь (при приглашении тренера и в корректной форме), что помогает человеку завершить свое размышление и выработать те стратегии поведения, которые он будет использовать в дальнейшей коммуникации;
5. по итогам встречи участники дают обратную связь тренеру, получили они ответы на свои запросы, а также задают дополнительные вопросы.

Темы и расписание (в расписании возможны незначительные изменения):

Дата	Тема
24.09.2025 (среда)	Школьная пора: как сохранять спокойствие в общении с педагогическим составом, а также помогать своему ребенку проходить обучение в более спокойной обстановке. Практика самоэмпатии и сохранения равновесия
29.10.2025 (среда)	Установка «Я должен / я должна»: как формируется данная установка, как она влияет на наше поведение и коммуникацию, какие чувства и потребности за ней стоят. Практика смягчения данной установки в нашей жизни
26.11.2025 (среда)	Выбор (варианта / решения / стратегии): из чего складывается выбор, как правильно его осуществлять, о чем следует проводить анализ, понимание того, от чего нам придётся отказаться при совершении выбора. Практика принятия решения, дерево возможностей и сомнений
24.12.2025 (среда)	Ситуации на дорогах: злость и раздражение за рулем, как и какие установки работают у нас при реагировании на ситуации на дорогах, как с ними справляться и находить слова коммуникации с другими членами дорожного движения. Практика самоэмпатии и конструктивного диалога
28.01.2026 (среда)	Вежливость: что предполагает вежливость, что для нас значит вежливость, о чем она нам говорит, как оставаться вежливым в любой ситуации, разбор установки «я должен/должна быть вежливым/-ой». Практика вежливого ответа в накаленной ситуации
25.02.2026 (среда)	Говорим «нет»: анализ сложности с тем, чтобы сказать «нет», исследование потребностей, которые стоят за невозможностью сказать «нет», а также потребностей, которые возникают в связи невозможностью исполнить просьбу. Практика отказа в различных ситуациях.
25.03.2026 (среда)	Не хочу говорить на предложенную тему: нужно поменять тему разговора, вернуть обсуждение в нужное русло или просто прекратить разговор. Практика перебивания с заботой, подбираем формулировки, чтобы аккуратно переводить тему.
29.04.2026 (среда)	«Заезженная пластинка»: устал/-ла слушать одно и то же — одно и тоже повторяет начальник, один и тот же анекдот рассказывает приятель, одни и те же истории рассказывает родственник. Анализируем свои чувства и потребности в зацикленной коммуникации. Практика формулирования обращения к собеседнику с соответствующей просьбой
27.05.2026 (среда)	Неловкая молчаливая ситуация: почему сложно выдерживать молчание, какие стратегии могут быть рабочими в подобной ситуации. Практика формулирования слов и предложений при молчаливой ситуации
24.06.2026 (среда)	Сложно переносить чужие сильные эмоции: хочется не теряться, когда человек кричит, плачет или находится в отчаянии, исследуем свои чувства и эмоции в данной ситуации, определяем наиболее подходящую стратегию нашего поведения для удовлетворения (в первую очередь) своих потребностей. Практика подготовки вокабюляра и формулировок, которыми я буду готов/-а встретить подобную ситуацию
29.07.2026 (среда)	Хочется поддержки: что есть «поддержка» для каждого из нас, как определить, что именно мне сейчас нужно, ограничения, которые затрудняют нашу просьбу о поддержке. Практика формирования запроса на поддержку.
26.08.2026 (среда)	Неуважительное отношение и хамство: как распознать неуважительное отношение к себе, исследование мыслей о том, что ко мне относятся не так, как мне хотелось бы. Практика запроса более уважительного отношения к себе
30.09.2026 (среда)	Личные границы в разговорах: ситуации, когда задают неудобные вопросы или хотят разговаривать на тему, которая для вас очень тяжёлая или неприятная, исследование собственных чувств и определение, почему тема сложная. Практика возражения, чтобы продолжать этот разговор
28.10.2026 (среда)	Был не прав:  самоэмпатия в ситуации, когда поступил не лучшим образом, исследование существующей стратерии поведения и ее изменение (в случае необходимости). Практика выражения того, что был не прав, извинения
25.11.2026 (среда)	Не сдержал обещание: хотелось что-то для человека сделать, но, к сожалению, не получилось это исполнить, какие эмоции и чувства возникают, что я при этом делаю. Практика обращения к тому, перед кем я могу/смог исполнить свое обязательство.
23.12.2026 (среда)	Сложности с благодарностью: почему благодарность, которую я получаю, не всегда вызывает теплые чувства, что я могу отвечать на благодарность, в чем ограничения говорить слова благодарности и комплименты другим. Практика благодарности.

Оплата по договору присоединения

Варианты оплаты

Регистрируясь на мероприятие,  Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности

@картинка из Интернета