225 BYR
для выпускников центра
«На самом деле, эмоции управляют нашими решениями и поступками, а разум только подбирает подходящие объяснения J Чувства сближают и отдаляют людей, созидают и разрушают отношения. Я говорю не только про отношения в паре, а про любые отношения – между родителями и детьми, друзьями, в команде. Хорошо бы научиться понимать свои эмоции и слышать их послание, а также понимать чувства и ценности партнера. И в личных, и в деловых отношениях».
Хотите научиться? Присоединяйтесь!
Этот тренинг для тех, кому важно:
— понимать свои чувства и чувства собеседника;
— научиться разбираться в мотивах поведения людей;
— свободно говорить о чувствах и выражать их – экологично и адресно;
— не бояться сильных переживаний, а превращать их в созидающую энергию;
— сохранять эмоциональную устойчивость во время любого жизненного шторма;
— поддерживать тех, кто переживает сложные времена.
Только для тех, кто готов к честной и глубокой работе.
Тренинг состоит из 4 блоков:
- Понимать свои эмоции и слышать их послание
Вы узнаете о том, какие эмоции бывают, зачем они нужны человеку, есть ли «плохие» эмоции и что с ними делать. Научитесь распознавать послание эмоций и ценить их как надежных проводников к вашим потребностям.
Мы будем делать мощные упражнения для того, чтобы научиться распознавать их эмоции и понимать послание, которое они нам передают. Кроме этого, вы научитесь определять свои эмоциональные ловушки и «цепляющие ситуации».
- Понимать эмоции собеседника и причины их возникновения
Вы научитесь использовать эмпатию и наблюдение для понимания эмоций собеседников, и распознавать, какие потребности стоят за чувствами. Сможете понимать мотивы других людей и влиять на их поведение.
- Выражать эмоции и говорить о своих чувствах и потребностях
Вы научитесь свободно и бережно говорить о чувствах и потребности – своих и другого, замечать и ценить разницу и спокойно обсуждать, как быть с этой разницей. Вы сможете понимать послание, стоящее за бурлящими эмоциями, и поддерживать другого в сложных переживаниях.
- Управлять эмоциональным состоянием
Это то, зачем многие приходят на тренинг. Но этот навык может быть построен только на основе всех предыдущих.
На этом модуле поговорим, где находится «волшебная кнопка» и как устроен «руль». Вы научитесь сохранять эмоциональную устойчивость в сложных, конфликтных, стрессовых ситуациях, под давлением и агрессией. Вы узнаете, как справляться с тревогой, гневом, виной, стыдом. Найдете свои источники ресурсов и радости, и поймете, как самые сложные переживания могут стать фундаментом для глубоких прочных отношений.
И я еще раз подчеркну, что говорю сейчас не только об отношениях в паре – о любых отношениях: с друзьями, родителями и детьми, деловыми партнерами и в рабочей команде.
В результате вы сможете:
— быть чуткими к своим эмоциям и эмоциям партнера по общению;
— понимать послание эмоций и управлять своим эмоциональным состоянием;
— понимать мотивы поведения других людей;
— выстраивать общение, основанное на эмпатии;
— создавать прочные доверительные отношения – и в семье, и в профессиональной деятельности;
— сохранять эмоциональную устойчивость в сложных стрессовых ситуациях.
Для кого мероприятие: для всех
Стоимость участия — 250 рублей;
при заявке двух человек (друзья или пара) – 450 рублей за двоих; выпускникам Центра медиации и переговоров – 225 рублей.
Группа до 12 человек
По итогу выдается сертификат Учебно-практического учреждения «Центр медиации и переговоров»
Слушатели получат презентацию и раздаточный материал, который включает дневник эмоций и практические упражнения.
Оплата по договору присоединения
Регистрируясь на мероприятие, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
@картинка из Интернета